Proč Aromaterapie?
Aromaterapie je skvělý způsob, jak podpořit své fyzické, duševní a mentální zdraví.
Použití esenciálních olejů z rostlin může mít mnoho pozitivních účinků na lidské tělo a mysl. Například některé esenciální oleje mají protizánětlivé účinky, které mohou pomoci zmírnit bolesti a otoky. Další mohou mít uklidňující účinky a pomoci snížit úzkost a stres.
Aromaterapie také může pomoci zlepšit kvalitu spánku a povzbudit imunitní systém. Kromě toho je aromaterapie přírodní a neinvazivní, což ji činí skvělou volbou pro lidi, kteří preferují přírodní způsoby léčby.
Jak využíváme esenciální oleje?
Esenciální oleje můžeme využívat jedním z těchto 3 způsobů, nebo kombinovat všechny 3.
Pokud začínáš a nejsi si jistá/ý, vždy se se mnou raději poraď.
Topická aplikace
Esenciální oleje lze aplikovat přímo na kůži, často s použitím nosného oleje (např. kokosový, jojobový), aby se snížila koncentrace a zamezilo podráždění.
Jsou ideální pro masáže, ošetření pleti nebo cílenou úlevu od bolesti, například při bolestech svalů.
Difuzování, inhalace
Při difuzování nebo inhalaci esenciálních olejů se jejich vonné molekuly dostávají do vzduchu, kde mohou pozitivně ovlivnit dýchací systém a emoce. Difuzér je ideální pro rozptýlení olejů v místnosti, zatímco přímá inhalace (např. z lahvičky nebo parní inhalace) pomáhá při stresu, nachlazení či problémech s dýcháním.
Vnitřní užití
Některé esenciální oleje lze v malém množství konzumovat vnitřně, ale vždy po konzultaci s odborníkem. Mohou být přidány do vody, čajů nebo kapslí a pomáhají například s trávením, detoxikací nebo posílením imunity.
Young Living má certifikované oleje z řasy Plus k vnitřnímu užití.
Ve vodě nebo čaji je potřeba použít ještě med nebo jiné sladidlo. Vždy se předem nejdříve poraď se mnou!